Odjezd na soustředění dětí

ODJEZD V 9.30 OD DRAČÍ BRÁNY - KŘENOVA 11

Pokyny a harmonogram:

S sebou:

  • potvrzení o zdravotní způsobilosti ne starší jednoho roku a potvrzení o bezinfekčnosti
  • tobok a pásek, klubové tričko
  • věci na trénink venku
  • boty na výlet po horách
  • větrovku a pláštěnku
  • mikinu
  • plavky pro jistotu taky
  • šátek (nejen na hlavu, ale také na hry)
  • léky na alergii nebo jakékoliv jiné potřebné, může být repelent
  • chrániče, pokud je máte
  • čepici
  • malé kapesné (na výlet). Jinak jsme skoro v divočině, obchody nedostupné.
  • švihadlo
  • láhev na pití
  • sluneční brýle, krém na opalování, přezůvky do chalupy
  • něco na chvíle volna, ideálně neelektronické

Rozvrh:

  • 7.00 rozcvička
  • 8.00 snídaně
  • 10.00 dopolední trénink
  • 12.30 oběd
  • 16.00 odpolední trénink
  • 18.30 večeře
  • 20.30 večerní trénink

Odjezd autousu

  • sraz v pondělí 6.7. na Dračí Bráně, Křenova 11, Petřiny v 9.30
  • odjezd v 10.00

 

Návrat:

  • v neděli 12.7. kolem 15. hodiny v Praze na Dračí Bráně (dáme vědět)

 

Adresa:

Bratrouchov, chata Vodních staveb (děti)

512 43, Jablonec nad Jizerou

Mapka:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/18070701/Bratrouchov_mapka.jpg

Souřadnice:
N 50°42.11073′, E 15°28.83677′
nebo
50°42’6.644″N, 15°28’50.206″E

Penzion U Kindlů (ubytování pro rodiče s dětmi)

Horní Dušnice

512 43, Jablonec nad Jizerou

 

Tréninky:

Poomase - techniky a sestavy

Akrobacie - základní až pokročilejší gymnastika

Kyorugi - zápasnické techniky a sportovní boj

Sebeobrana - pády a techniky určené daným věkovým skupinám

Hlavní tréninky budou ve 2 hodinových blocích (s přestávkami). Jeden blok bude představovat Poomsae a akrobacii, druhý blok Kyorugi a sebeobranu. Čas mezi tréninky bude vyplněn odpočinkem a hrami.

Na všechny se moc těšíme!

Za trenérský tým,

 

 

Honza


Klub Hirundo, Jan Novák: honza@klub-hirundo.cz, 608 281 765 Taekwondo, Taekwondo pro děti, Sparingy, Posilovna, Sebeobrana.

© 2010 Klub Hirundo | Všechna práva vyhrazena
Powered by Omega network a.s.

TOPlist