---

Odjezd na soustředění dětí

ODJEZD V 9.30 OD DRAČÍ BRÁNY - KŘENOVA 11

Pokyny a harmonogram:

S sebou:

• potvrzení o zdravotní způsobilosti ne starší jednoho roku a potvrzení o bezinfekčnosti
• tobok a pásek, klubové tričko
• věci na trénink venku
• boty na výlet po horách
• větrovku a pláštěnku
• mikinu
• plavky pro jistotu taky
• šátek (nejen na hlavu, ale také na hry)
  
• léky na alergii nebo jakékoliv jiné potřebné, může být repelent
• chrániče, pokud je máte
• čepici
• malé kapesné (na výlet). Jinak jsme skoro v divočině, obchody nedostupné.
• švihadlo
• láhev na pití

• sluneční brýle, krém na opalování, přezůvky do chalupy
• něco na chvíle volna, ideálně neelektronické

Rozvrh:

• 7.00 rozcvička
• 8.00 snídaně
• 10.00 dopolední trénink
• 12.30 oběd
• 16.00 odpolední trénink
• 18.30 večeře
• 20.30 večerní trénink

Odjezd autousu

• sraz v pondělí 6.7. na Dračí Bráně, Křenova 11, Petřiny v 9.30
• odjezd v 10.00

 

Návrat:

• v neděli 12.7. kolem 15. hodiny v Praze na Dračí Bráně (dáme vědět)

 

Adresa:

Bratrouchov, chata Vodních staveb (děti)

512 43, Jablonec nad Jizerou

Mapka:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/18070701/Bratrouchov_mapka.jpg

Souřadnice:
N 50°42.11073′, E 15°28.83677′
nebo
50°42’6.644″N, 15°28’50.206″E

Penzion U Kindlů (ubytování pro rodiče s dětmi)

Horní Dušnice

512 43, Jablonec nad Jizerou

 

Tréninky:

Poomase - techniky a sestavy

Akrobacie - základní až pokročilejší gymnastika

Kyorugi - zápasnické techniky a sportovní boj

Sebeobrana - pády a techniky určené daným věkovým skupinám

Hlavní tréninky budou ve 2 hodinových blocích (s přestávkami). Jeden blok bude představovat Poomsae a akrobacii, druhý blok Kyorugi a sebeobranu. Čas mezi tréninky bude vyplněn odpočinkem a hrami.

Na všechny se moc těšíme!

Za trenérský tým,

 

 

Honza